成都市第四人民医院

“6·9”国际档案日——“请听四院档案说”

2007年11月，为庆祝2008年6月9日国际档案理事会成立60周年纪念日，国际档案理事会全体成员在加拿大魁北克举行的年度全体会议上投票决定，将每年的6月9日定为国际档案日。 中华人民共和国国家档案局决定自2013年开始，把每年的6月9日即国际档案日作为档案部门

直播预告| 明天下午！拆解焦虑锦囊，家庭能量补给站-中考心理护航

高考加油 | 一考试就肚子痛？可能是“情绪”在捣乱！

每到考试季，很多考生会突然开始肚子痛，但去医院检查又找不到原因。 其实，这种考试腹痛与我们的情绪密切相关。 肠道被称为第二大脑，它通过脑-肠轴与大脑时刻保持联系。 1.压力激素大量分泌：紧张时，身体会分泌肾上腺素和皮质醇，这些激素会直接刺激胃肠

用画笔生长希望，以色彩疗愈心灵——市四医院举办首届精神康复患者“四院的生命森林”主题画展

每一片树叶的脉络都不同， 每一棵树木的形态都迥异， 每一位康复者都瑰若珍宝， 在这里，让我们在四院森林看见疾病背后的生命色彩。 精神障碍康复是一条漫长而充满希望的道路，成都市第四人民医院将艺术创作纳入日常康复训练，在这里患者通过绘画表达重构生

成都市第四人民医院关于暂停微信服务号线上业务的公告

尊敬的市民朋友： 我院拟于2025年6月6日18:00至6月7日18:00进行微信服务号升级，期间暂停微信服务号线上业务（预约挂号、缴费、报告查询、在线问诊等）办理。在系统升级期间，若需处理当日挂号、缴费等事务，您仍可前往服务窗口办理。 由此给您带来不便，敬

高考第一天 | 考完试后要不要马上对答案？

考试结束，有人冲出考场就翻出手机查答案，有人缄默不言、拒绝讨论 那么考试后，是否该马上对答案？这其实因人而异。 考试刚结束时大脑处于认知疲劳期，内心强大的考生核对后能保持镇定，但对容易焦虑或有完美主义倾向的考生来说，此时对答案可能激活大脑情

中高考倒计时 | 怎么才能让考生吃得安心？注意有些食物不要吃！

作者简介 周靖，主治医师，主管营养师，从事临床及营养工作十余年。 擅长：内科常见疾病的诊断和治疗。主攻消化内科常见疾病的诊疗，以及内科疾病合并营养不良的综合管理，特殊人群的营养膳食指导。 预约挂号方式 可扫描下方二维码，关注成都市第四人民医院

高考加油| 考试时容易紧张？试试 4-7-8呼吸放松法！

医生作者 朱珊，中级心理治疗师。 擅长抑郁、焦虑、强迫等情绪障碍、青少年情绪及人际关系等诊疗。 坐诊时间：心理治疗门诊-周一下午 预约挂号方式 可扫描下方二维码，关注成都市第四人民医院服务号预约挂号。

助力中高考| “这道题明明会做，怎么又错了？”

每当试卷发下来时，总有同学对着试卷懊恼不已：这道题明明会做，怎么又错了？ 市四医院儿少心理中心主治医师王婷表示：这事儿不完全怪你，这是大脑处理机制带来的结果。但是，我们可以通过一些练习避免这种现象。 邓宁-克鲁格效应影响 这是一种认知偏差现象

悦伴青辰助力中高考| 这一次，我抓住了考前焦虑的“马脚”

奥森（化名）曾深深地被考试灾难化想象困扰。据他讲述，每次考试前他的头脑里都会有一连串恐怖画面：答题卡涂错位、作文跑题 最近，医生给奥森推荐了一个叫做悦伴青辰的小程序，帮助他缓解关于考试的焦虑。奥森半信半疑地注册了悦伴青辰，在使用这个小程序期