成都市第四人民医院

有些同学美其名曰：人要对自己好一点，能玩的时候要抓紧玩。

对此，成都市第四人民医院刘丹丹想说：游戏好玩别上瘾，玩而有度才是爱自己的表现。

游戏确实非常“吸引”人

 

从游戏设计的层面来说，游戏被设计出来就是吸引和娱乐用户的，从游戏机制到游戏特效的每一个细节，都使用了各种策略引导用户不停地参与进去。
游戏中的关卡设计具有渐进性，每一个操作都会立即给出反馈，适当的难度与“成就感”并存的设计，会让用户始终保持对游戏的兴趣。
况且，游戏会设计各种各样的角色和道具，使人眼花缭乱，这让游戏更有吸引力。

从心理层面来说，现在有些人在生活和学习中存在挫折，找不到自我价值感，而在游戏这个虚拟的世界里，人们可以化身为各种英雄，拥有各种超能力，从而找到存在感与成就感。

从社交这个层面来说，许多游戏有较强的社交属性，学生可以通过这些游戏和同龄人有更多的交流，我们常常看到很多学生都会玩同一款游戏就是这个道理。

 

当心游戏成瘾

 

2019年5月25日，世界卫生组织（WHO）在第72届世界卫生大会上通过了《国际疾病分类第11次修订本》，“游戏障碍”——电子游戏上瘾行为被正式列为“精神疾病”。

也就是说，过度沉迷游戏是一种疾病。

当你发现自己有如下表现时（至少符合5个标准），要担心自己是否有成瘾的倾向。

1.对玩游戏的渴求（玩游戏的行为、回想玩游戏和期待玩游戏的想法）影响了日常生活；

2.不能玩游戏时会表现为易怒、焦虑、悲伤；

3.玩游戏的时间越来越长；

4.无法控制要玩游戏的意图；

5.因为游戏对其他的爱好丧失了兴趣；

6.即使知道玩游戏的潜在危害，但仍难以停止；

7.因玩游戏而向家人、朋友撒谎；

8.用游戏逃避问题或缓解负性情绪；

9.因为玩游戏危害了工作、学习和人际关系。