在快节奏的生活中，失眠已成为困扰越来越多人的现代病。成都市第四人民医院睡眠医学中心以“以心守夜，蓉光筑梦”为主题，依托专业优势守护市民睡眠健康，以实际行动践行初心使命，助力市民美好生活与健康梦想。基于这份陪伴的初心，中心特别推出面向失眠患者的住院四项专属关怀，将传统病房转化为促进康复的温暖空间，让每一位患者在此找回安睡的力量。
在睡眠医学中心的多学科团队中，护理是不可或缺的重要角色——不仅执行非药物干预、严密监测不良反应的任务，更主动承担起心理支持、行为引导与家庭协作的职责，真正成为患者睡眠路上的“同行者”。
人文护理之“静夜守护”
病区系统性优化夜间护理流程，将常规操作集中时间处理，最大限度减少夜间打扰。病区为每位患者配备高质量防噪耳塞、遮光眼罩，并在特殊时段设置“请勿打扰”提示牌，营造真正宁静的夜间环境。
人文护理之“安眠能量站”
病区精心设置放松角落——“留白”，配备舒缓音乐播放器、正念冥想引导设备、减压涂鸦本和精选助眠读物，让患者随时能够找到放松身心的港湾。
人文护理之“家庭温暖日”
病区打破传统探视限制，在治疗允许的前提下，鼓励家人积极参与患者的康复过程，与患者共同面对和解决鼾声困扰。这种陪伴不仅减轻了患者的焦虑与陌生感，也建立起更牢固的家庭支持网络。
睡眠专科护士与睡眠专科医师共同为家属整理了《如何支持睡眠障碍家人》指导手册。手册内容包括：睡眠障碍的基本知识、家庭护理要点、呼吸机日常清洁与使用技巧、如何观察并记录患者夜间症状、心理支持沟通方法以及常见问题答疑等。我们希望通过专业而温暖的知识支持，让家人的关爱变得更加科学、从容、有力。
人文护理之“心灵绿洲”小组
由资深护理专家引导住院患者开展小型互助支持小组，开展“剧本杀”、OH卡叙事疗愈等特色团体心理治疗、让患者在互动中疗愈，引导患者通过图像与故事重构睡眠叙事，打破对失眠的恐惧与固着思维，重塑积极睡眠信念。这些创新项目不仅丰富了治疗手段，更体现了医护人员对患者心理需求深度理解与情感陪伴的重视。
患者小A（化名）说：“刚开始参加‘剧本杀’时以为只是游戏，但在剧情推进和角色交流中，我不知不觉说出了对夜晚的害怕。OH卡更像一面镜子，让我‘看见’自己难以表达的压力。以前总觉得‘睡不着是我自己的错’，现在明白了，它只是一段需要被倾听的经历。有这样的团队和伙伴陪伴，我感觉不再是一个人面对漫漫长夜。”
成都市第四人民医院睡眠医学中心通过覆盖睡眠健康全周期的温暖守护，用专业的护理技术与温暖的人文关怀，为每一位失眠者点亮通往安眠的路，让每一个夜晚都值得期待，每一次醒来都充满希望。