面对新闻工作者长期处于高强度工作状态，频繁应对突发任务、信息过载及作息不规律等职业挑战，睡眠障碍与压力问题较为突出的现状，2026年1月30日，我院组织专家团队走进四川广播电视台，结合媒体行业特点，针对性制定睡眠与压力管理方案，精心策划并开展睡眠与压力管理专题科普活动。
活动伊始，现场开展了心身健康指数测试，参与者通过扫描二维码自主填写问卷，快速了解自身心理健康质量与压力水平。随后，进入专家讲座环节。本次讲座由我院睡眠医学中心副主任王瑜主讲，她系统讲解了睡眠障碍的表现、成因与危害，并针对新闻工作者易焦虑的特点，分享了实用的干预措施与自我调节方法。内容贴近实际、通俗易懂，帮助参与者建立起全面、科学的认知。
讲座结束后，王瑜副主任带领专家团队开展团体辅导与解压活动，让参与者在沉浸体验中掌握放松技巧。最后，我院专家小组与在场新闻工作者进行面对面交流，针对失眠改善、压力调适、作息调整等个人问题，提供科学可行的解决方案，进一步增强了活动的针对性与实效性。
本次科普活动精准对接新闻工作者职业健康需求，将专业医学知识与实用技巧有机结合，形式新颖、内容扎实，有效满足了媒体从业者在睡眠与压力管理方面的知识与方法需求，提升了大家的健康管理意识。下一步，我院将继续依托专业资源，与更多行业开展合作，推广身心健康管理理念与实践，为更多群体的健康保驾护航。