“你好！马上就要高考了，我感到压力特别大，很害怕自己考砸了，该怎么办？”
“你好！还有两周就中考了，我觉得自己还没有复习好。”
“一想到考试我就睡不着，觉得心慌烦躁。”
近期，成都市心理援助热线“蔚蓝热线—96008”的铃声频繁响起，每一条线路都承载着无数即将面临中高考的学子们的心声。
随着考试的脚步日益临近，紧张与焦虑的情绪在每个人心中悄然滋生。在这关键时刻，无需过分担忧，因为“蔚蓝热线—96008”始终在这里，如同一个温暖的港湾，始终为考生们敞开。
蔚蓝热线—96008：
专业又放心的心灵加油站
成都市心理援助热线“96008”由成都市卫生健康委员会主管，成都市第四人民医院负责牵头运行。热线整合了全市12个区（市）县精神卫生中心的力量，拥有一支经验丰富和具备高度专业素养的心理咨询师团队。每一位热线心理咨询师均拥有国家认证的专业资质，经过了严格的培训和考核。
每当铃声响起，专业的心理咨询师们会用他们的专业知识与丰富经验，倾听考生们的心声，理解考生们的困惑和焦虑，提供情绪疏导、压力管理、放松训练等具有针对性的支持和建议。
考前心理疏导，
学生、家长都能拨打
除了学生外，家长也可以拨打“96008”。
中高考期间，家长往往也承受着巨大的压力。如果家长过于紧张、焦虑或者充满过高的期待，这种情绪可能会传递给学生，使学生感到更加压抑或不安。
热线能够为家长提供必要的心理疏导和建议，学习如何更好地调整自己的情绪，避免给考生带来负面影响。同时，也可以从专业的角度了解孩子的心理状态，如何更好地支持和鼓励孩子。这样不仅可以减轻家长的负担，也可以为考生们创造一个更加轻松、和谐的考试环境，帮助他们发挥最佳水平。
放心拨打，
您的小担心通通不是问题
1.凌晨能拨打吗？
答：能！“96008”24小时运行，随时为考生们提供高质量的心理支持与帮助。
2.拨打这个电话收钱吗？
答：拨打电话只有相应的基本通信费，除此之外不收取任何额外的心理咨询费用。
3.会不会长时间占线？
答：2023年起，成都市心理援助热线整合了全市12个区（市）县精神卫生医疗机构12条心理援助热线，统一号码为“96008”，可开放近20个热线座席，全力保障热线通畅。同时，2024年6月3日至18日，热线设置了应急备班，根据实际情况满足考生及家长们的不同需求。
请记住，中高考只是人生的一部分，不是全部。无论结果如何，您的未来都充满无限可能。
“蔚蓝热线—96008”与您携手同行，共同迎接未来的挑战，助力梦想起航！
