运动和音乐是人们生活中再平常不过的存在,然而这两种活动被市四医院巧妙地转化为抚慰心灵的独特“药方”,不仅使患者的住院生活更加丰富,还帮助患者找到情绪调节的钥匙,促进心身的全面康复。
探索“医体融合”模式精准促进心身全面健康
运动疗法作为一种非药物、非侵入性的治疗方法,能够使患者的心肺功能增强,肌肉力量和灵活性提高,释放身体内的内啡肽和多巴胺等化学物质,有助于改善心情,缓解压力。
市四医院积极探索“医体融合”模式,使医学治疗与体育运动相互补充、相互促进,设置多种运动,覆盖柔韧练习、协调练习、团体运动等多方面,让患者在享受运动乐趣的同时,于无形中促进心身健康的恢复。
在运动过程中,医院安排专业人员全程陪伴。他们不仅负责监督运动的安全与有效性,更是引导患者逐步进入“心流”状态,帮助患者将注意力完全集中于当下的动作,学会在运动中与自己的身体对话,暂时忘却心灵的纷扰。
在运动过程中,医院安排专业人员全程陪伴。他们不仅负责监督运动的安全与有效性,更是引导患者逐步进入“心流”状态,帮助患者将注意力完全集中于当下的动作,学会在运动中与自己的身体对话,暂时忘却心灵的纷扰。
八段锦:舒筋活络,心灵静谧之旅
市四医院中医博士李雅琴带领患者们一起打八段锦。八段锦作为中医养生运动,不仅能够强身健体、舒筋活骨,更在每一次呼吸与动作的流转间,让患者的心灵得以沉静,压力悄然释放。在李博士的悉心指导下,患者们随着悠扬的乐声缓缓而动,体验着身心和谐共融的美妙。
舞动治疗:翩翩起舞,重获心之自由
舞动治疗是以舞蹈和身体运动为主要手段的心理治疗方法,旨在通过身体的表达和运动促进个体情感、认知和身体的整合。舞动治疗师运用专业的技巧,精心设计每一个动作、每一个环节,激发患者内心的积极力量,增强自信心与自我表达能力。跟随着音乐的节奏,患者们忘却了心灵病痛,化身为舞动的精灵,找到了释放情绪、表达自我的途径。
团体趣味运动:社交纽带,共筑康复的温暖港湾
根据2018年《柳叶刀》杂志发表的一篇研究文章显示,团体运动是最有效降低精神负担的运动方式。(来源:中华精神科杂志)活动带领者巧妙设计了“心有千千结”“反向指令”等团体趣味运动,将患者们紧密地连接在一起,使患者们在互动中学会了如何沟通、如何相互支持及合作。小患友那句“好玩,还想参加”的话语,是对团体趣味运动效果的最佳诠释。
音乐与心理治疗融合,让音乐成为打开心灵的钥匙
音乐能够通过旋律、和声和节奏表达和传递情感,帮助个体更深入地了解自己的内心世界,这种自我认知的过程对个体的心理成长十分重要。除此之外,音乐能够调节心率,使身体逐渐放松,对于改善睡眠质量和促进身体康复具有积极意义。市四医院将音乐与心理治疗等融合,应用于患者住院生活。
作为具有音乐治疗专业背景的心理治疗师,冯钰淑表示:“大部分抑郁焦虑的患者,存在情绪低落、自我不确定的状态。通过演奏、歌唱等,可以帮助他们充分表达自我,宣泄不良情绪。”
齐声合唱在旋律中获得情感共鸣
小患友们围绕音乐治疗师,手持摇铃,齐声唱起了《虫儿飞》这首充满童真的歌曲。随着旋律的起伏,孩子们的脸上洋溢着纯真的笑容,每一个音符都像是轻轻触碰着孩子们心灵的琴弦,激起心灵的涟漪。随后,音乐治疗师鼓励孩子们发挥创意,重新填写歌词并演唱。这一过程中,孩子们不仅学会了团队合作,更在音乐的引领下,表达了自己的内心世界。他们相互倾听、相互支持,共同创造了一个充满爱与和谐的音乐空间。
音画共融绘制心灵的宁静画卷
音乐治疗师将音乐与绘画相结合,引导患者们在古琴曲悠扬的声音中深呼吸,让心灵随着音乐浮动。随后,患者们拿起画笔,跟随着音乐在画布上缓缓勾勒出心中所感。有人画下了山间清泉,有人描绘了宁静的田园生活,每一笔都承载着她们对宁静与和谐的向往。通过音乐与绘画的结合,患者们不仅找到了宣泄情感的新途径,更在创作的过程中逐渐找回了内心的平静与力量。
在市四医院,运动与音乐交织成一幅幅动人的康复画卷,它们不仅是治愈身心的独特“药剂”,更是播撒在患者心田的希望之种——希望患者即使面对病痛与困境,也能找到心灵的慰藉和成长的勇气。
未来,医院将继续探索更多元化的康复模式,为更多患者点亮希望之光,让他们在爱与关怀中,重新绽放生命的光彩。
未来,医院将继续探索更多元化的康复模式,为更多患者点亮希望之光,让他们在爱与关怀中,重新绽放生命的光彩。