央视新闻报道,相关研究报告显示,当下我国超3亿人存在睡眠障碍。过去一年,受新冠肺炎疫情影响,人们居家时间变多,但整体入睡时间延迟2到3小时,对睡眠问题的搜索量增长了43%。还有数据显示,2020年中国进入全民熬夜时代,睡前拖延症正在人群中蔓延。
随着失眠人数越来越多,“睡眠经济”随之诞生,2020年我国“睡眠经济”市场规模超过4000亿元。红星新闻记者通过天眼查专业版发现,“睡眠经济”相关企业迎来爆发期,超过一半都是近5年才注册的。
↑资料图。据图虫创意
『数据』
疫情期间整体入睡时间延迟2到3小时
2020年进入全民熬夜时代
近日央视新闻报道,中国睡眠研究会发布的睡眠研究报告显示,当下我国超3亿人存在睡眠障碍,其中超3/4的人晚11点以后入睡,近1/3的人熬到次日凌晨1点后才能入睡。过去一年,受新冠肺炎疫情影响,人们居家时间变多,但整体入睡时间延迟2到3小时,对睡眠问题的搜索量增长了43%。
据第三方助眠小程序“蜗牛睡眠APP”发布的《2020国民睡眠报告》(以下简称《报告》)显示,用户夜间平均开始睡觉的时间是0点35分,人均花10分43秒睡着,平均睡6小时46分,平均翻身9.57次,白天醒来时间平均为早上7点35分。
《报告》显示,2020年中国进入全民熬夜时代,睡前拖延症正在人群中蔓延。在年龄段上,年轻人睡得太晚,中老年人睡得太少。来自北、上、广、深的一线城市“打工人”比起全国其他地方更加晚睡、晚起、少睡。
《报告》中同样提到了疫情给人们睡眠带来的影响:隔离期间,大家思虑国家、担心工作、忧心家人。疫情使得大家睡眠质量有所下降,每晚翻身13次,为平均的2倍。同时,作息时间完全延后,平均每晚11点58分入睡,比平均晚了21分钟,直到4月才恢复正常作息。